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Bienvenue

ANTHEMA Hypnose a pour vocation de vous proposer des programmes de transformation personnelle fondés sur l’hypnose ericksonienne.
Pensés pour les femmes modernes et actives, qui jonglent entre responsabilités professionnelles et personnelles, ces programmes sont une invitation à reprendre soin de soi, à son rythme, sans pression.

Chaque programme associe structure et flexibilité, pour vous accompagner pas à pas vers vos objectifs. Grâce à des audios d’hypnose accessibles à tout moment, où que vous soyez, vous créez une parenthèse apaisante dans votre journée… tout en amorçant les changements profonds que vous souhaitez.

Le premier programme ANTHEMA Hypnose, Libre et légère, vous accompagne pour retrouver votre poids de forme et surtout faire la paix avec la nourriture et votre corps, durablement et en douceur.

Programme Libre et légère

Faites enfin la paix avec la nourriture et votre corps grâce à l’hypnose

Une méthode simple et bienveillante, accessible à toutes, sans sport ni régime, basée sur l’hypnose ericksonienne, pour retrouver votre poids de forme durablement, et surtout une relation saine avec votre corps et votre alimentation.
En savoir plus…

A propos de moi

Je m’appelle Emeline Perrier et je suis la fondatrice d’ANTHEMA Hypnose.
Mon parcours m’a conduite du conseil en gestion de projet et de la quête de performance… à l’univers plus doux de l’hypnose, guidée par une valeur devenue essentielle pour moi : la bienveillance.

Après des années à accompagner de grandes entreprises dans leurs projets de transformation, j’ai choisi de mettre mes compétences au service des transformations personnelles, avec l’outil le plus puissant et respectueux que je connaisse : l’hypnose ericksonienne.

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Vous n’avez pas besoin d’un guide de plus. Ni de n Vous n’avez pas besoin d’un guide de plus.
Ni de nouvelles règles à suivre.
Ni de conseils supplémentaires sur ce qu’il “faudrait” faire.

Mais si vous avez envie de comprendre pourquoi certaines difficultés persistent malgré tous vos efforts,
alors ce guide pourrait bien vous éclairer.

Il ne parle pas de volonté.
Il parle de mécanismes inconscients, de protection, et de performance devenue piège.

📘 Quand la performance devient un piège
👉 Guide gratuit — lien en bio.

Em. @anthema_hypnose
Ces mécanismes existent chez beaucoup de femmes. M Ces mécanismes existent chez beaucoup de femmes.
Mais leur impact, leur intensité et la manière dont ils s’expriment sont propres à chacune.

Il n’y a pas un profil type.
Il y a des combinaisons uniques de mécanismes, façonnées par votre histoire, votre personnalité et ce que vous traversez aujourd’hui.

Mettre de la clarté sur ces mécanismes,
c’est arrêter d’appliquer des solutions génériques
et commencer à agir de manière plus respectueuse envers soi.

Si vous souhaitez comprendre ce qui influence réellement votre relation à votre assiette et à votre corps aujourd’hui,
n'hésitez pas à faire votre analyse personnelle (le lien en bio).

Em. @anthema_hypnose
On croit souvent que nos difficultés alimentaires On croit souvent que nos difficultés alimentaires prouvent un manque de volonté.
Alors qu’en réalité… c’est souvent tout l’inverse.

Les femmes les plus fortes, les plus performantes, celles qui gèrent tout pour tout le monde… sont aussi celles qui portent les mécanismes inconscients les plus puissants.
Des mécanismes qui cherchent à protéger, à apaiser, à compenser — parfois depuis des années.

Quand on arrête de se juger
et qu’on commence à comprendre ce qui se joue en profondeur,
alors tout change :
la relation à la nourriture,
la relation au corps,
la relation à soi.

C’est pour vous aider à décrypter ces messages intérieurs que j’ai écrit mon guide.
Un premier pas pour reconnecter avec cette voix en vous… celle qui veut réellement votre bien.

📘 Guide offert : “Quand la performance devient un piège”
🔗 Lien en bio pour le télécharger gratuitement.

Em. - @anthema_hypnose
💬 On entend trop souvent parler de volonté, d’effo 💬 On entend trop souvent parler de volonté, d’efforts, de “il suffit de…”.
Mais c’est oublier tout ce qui se joue en dessous.

Le surpoids peut parfois devenir une armure.
Une protection.
Une manière inconsciente de tenir debout quand la vie secoue trop fort.

Le jour où l’on comprend que le corps ne “sabote” rien…
Qu’il essaie simplement de préserver quelque chose de précieux…
Alors le rapport change.
On cesse de lutter contre soi.
Et c’est là que la transformation peut enfin commencer.

Si ce sujet résonne pour vous, j’ai écrit un guide pour décrypter ce qui se joue en profondeur lorsque la performance prend trop de place — ou quand la relation à l’assiette devient un combat.

📘 Guide offert : “Quand la performance devient un piège”
🔗 Lien en bio pour le télécharger gratuitement.

Prenez soin de vous,
Em. @anthema_hypnose
On finit toutes par s’oublier un peu... Le boulot On finit toutes par s’oublier un peu...

Le boulot, les projets, les deadlines, la vie qui file…
Et au milieu de tout ça, la relation à notre corps et à notre assiette passe en dernier dans la liste. Toujours.

Malheureusement, ce qui est repoussé à demain… finit souvent par peser de plus en plus lourd.

Et si votre paix intérieure devenait enfin une vraie priorité ?
Pas par discipline.
Pas par “il faut que”.
Mais parce que vous méritez de vous sentir mieux maintenant, pas quand le reste de la to-do list sera vide.

Et pour commencer simplement, j’ai créé un guide offert “Quand la performance devient un piège”
— une lecture qui aide déjà beaucoup de femmes à comprendre pourquoi elles se battent avec leur assiette… et comment amorcer un apaisement durable.

Et vous, vous l'avez déjà lu ?
Si ce n'est pas le cas, vous trouverez le lien en bio.

Em. - @anthema_hypnose
🍩 Découvrez pourquoi vous “craquez” sans le vouloi 🍩 Découvrez pourquoi vous “craquez” sans le vouloir...

Vous pensez faire tout "comme il faut".
Et pourtant, vous vous retrouvez parfois “à craquer” pour un bout de chocolat, de gâteau ou un paquet de chips…
et vous culpabilisez ensuite.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est le signe d’un système à bout de souffle.

J'ai écris ce guide, pour vous aider à comprendre, entre autres, ce cercle vicieux :
performance → stress → nourriture → culpabilité → performance.

🌷 Une lecture douce,
pour celles qui veulent cesser de se battre contre leur corps et retrouver de la paix.

📘 Vous trouverez le lien vers le guide offert est dans ma bio.

Em. - @anthema_hypnose
💪 Vous excellez partout… sauf quand il s’agit de v 💪 Vous excellez partout… sauf quand il s’agit de votre alimentation ?

Vous méritez de réussir, oui.
Mais vous méritez aussi d’être bien, légère, apaisée,
même imparfaite — juste telle que vous êtes.

Ce guide n’est pas une méthode.
Ni un énième régime miracle.

C’est un miroir bienveillant qui aide à se poser les bonnes questions.
Un moment pour vous poser, pour comprendre enfin vos automatismes,
et vous reconnecter à ce que votre corps essaie de vous dire depuis longtemps.

🕊️ Il n’y a rien à “corriger”.
Juste à écouter, accueillir, et commencer doucement à faire la paix
avec votre corps et votre assiette.

Si, vous aussi, vous avez envie de comprendre et de sortir du contrôle… le lien du guide est en bio.

Em. - @anthema_hypnose
💭 Et si votre besoin de “bien faire” vous empêchai 💭 Et si votre besoin de “bien faire” vous empêchait simplement d’être bien ?

Vous faites tout “comme il faut”.
Et pourtant, vous vous retrouvez parfois à “craquer” pour un bout de chocolat, de gâteau ou un paquet de chips…

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est le signe d’un système à bout de souffle.

Votre corps n’est pas contre vous — il vous protège.
Ces kilos que vous voulez “perdre” ont peut-être une fonction, une raison, une histoire.

J’ai écrit ce guide pour mettre des mots sur cette bataille silencieuse que tant de femmes mènent contre elles-mêmes, souvent dans l’ombre, pour les aider à comprendre et avancer, autrement.

📘 Si, vous aussi, vous avez envie de comprendre, et sortir du contrôle… le lien du guide est en bio.

Et, pour celles qui l'ont déjà lu, vous en avez pensé quoi ?

Em. – @anthema_hypnose 🤍
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